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冷卻
關鍵字：『 冷卻』 ，共有3筆搜尋結果
聰明選澱粉 吃飽不吃胖
不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來。 &
飯放冷更益於瘦身？關鍵在於抗性澱粉
「ㄟ～為什麼人家說飯放涼之後有益於瘦身啊？」 來來來～聽小編開講啦！原因就在於煮熟後又冷卻的飯會產生「回凝作用」，能有效提升「抗性澱粉」的含量！抗
涼拌茄子_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌茄子 煮茄子時總是因為輕易變色而感到苦惱嗎？其實只要在水煮的時候將茄子壓入水中，取出時再迅速浸泡冷水，即可保持漂亮的色澤囉～快試試這道涼拌茄子吧！^^ &nb